اگر تعداد روزهای روزه‌داری زیاد شود ممکن است بدن دچار کمبود مواد مغذی شود، بنابراین حتما باید مکمل مصرف کنید. افت شدید قند خون جدی‌ترین خطری است که بیماران دیابتی را در روزه‌داری تهدید می‌کند به خصوص در افرادی که انسولین مصرف می‌کنند.
تشنگی زیاد، تکرر ادرار و کاهش وزن از جمله نشانه‌های دیابت تیپ دو است.
شانس ابتلا به دیابت نوع ۲ با افزایش سن بیشتر می‌شود اما در بچه‌ها نیز گاهی دیده می شود.
در نتیجه قند زیادی در جریان خون انباشته می‌شود. میزان قند خون بالا در دیابت تیپ دو به بیماری‌های جدی و خطرناکی مثل بیماری‌های قلبی عروقی، سکته یا حتی مرگ ختم می‌شود.
محدود کردن شکر غذا و نوشیدنی: مصرف زیاد غذاهای غنی از قند می‌تواند سبب افزایش وزن شود.
به عنوان مثال، رسیدن به وزن ایده آل یا حفظ آن، فعالیت بدنی منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را در فرد کاهش دهد.
عفونت دستگاه ادراری و عفونت مثانه. دیابت نوع ۲ چیست؟ تشخیص دیابت نوع دو
اگر میزان انسولین مورد نیاز از طریق غذا، کاهش وزن، ورزش یا داروی ضد دیابتی تامین نشود، بیمار باید انسولین مصرف کند.
همچنین غربالگری دیابت و پیش دیابت برای افراد در معرض خطر، بسیار مفید است و باعث می شود که در همان ابتدا، دیابت تشخیص داده شده و تحت درمان قرار گیرد.
مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی، و ویتامین‌ها، فیبر و پروتئین‌های بدون چربی ریسک دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.
با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش های اصولی قابلیت کنترل دارد
این سطح قند خون به طور مزمن بالا ، خطر ابتلا به مشکلات جدی در سلامتی فرد را افزایش می دهد. اگر قند get more info خون به مرور کنترل نشود ، عوارض ایجاد می شود. این شامل:
مصرف چربی‌های ترانس، لبنیات پرچرب، نوشیدنی‌های گازدار، نان سفید، پاستا و ماکارونی، شکر، هندوانه، و کربوهیدرات‌های پرچرب برای دیابتی‌ها مضر است. بهترین گزینه برای رژیم غذایی دیابت نوع دو حذف قند و شکر مصنوعی و آب‌میوه‌های صنعتی و مصرف گوشت مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز است.
با گذشت زمان داشتن بیش از حد گلوکز در خون می‌تواند باعث مشکلاتی برای سلامتی افراد شود.